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alimentazione

La vitamina D: il tuo scudo protettivo

29 Novembre 2019 di TuttaSalute
donna al parco prende sole

È fondamentale per le ossa e anche per mantenere sotto controllo lo stress, l’obesità o evitare alcuni tipi di tumore. Però sai realmente come garantirti … Leggi tutto

Categorie alimentazione, salute Tag vitamina D Lascia un commento

Datteri: proprietà e benefici

22 Novembre 2019 di TuttaSalute
un piatto di datteri

La ritenzione dei liquidi o alcuni raffreddori possono essere dovuti alla mancanza di rame, un nutriente apportato da questo frutto. Ma attenzione: è fortemente calorico!  … Leggi tutto

Categorie alimentazione Tag alimentazione, datteri Lascia un commento

Riduci il colesterolo cattivo in modo naturale

8 Novembre 2019 di TuttaSalute
un piatto di carciofi cotti conditi con il limone

Piante e integratori naturali possono aiutare ad abbassarlo, ma non da soli: consulta sempre il medico. Gli acidi grassi dell’olio di oliva, dei legumi e … Leggi tutto

Categorie alimentazione Tag alimentazione, colesterolo Lascia un commento

Piselli: proprietà e benefici

14 Ottobre 2019 di TuttaSalute
piselli freschi su una tavola di legno

Combattono l’astenia primaverile, tolgono la fame e curano il cuore. Nonostante il sapore dolce sono leggeri e si consigliano, anche, per controllare la glicemia. Sono … Leggi tutto

Categorie alimentazione Lascia un commento

Alimenti antistress

11 Ottobre 2019 di TuttaSalute
signora allegra sorride mentre mangia insalata

Se stai passando un periodo di stress o ansia, l’alimentazione può trasformarsi nella tua formula segreta per recuperare la tranquillità e la calma che ti … Leggi tutto

Categorie alimentazione Tag alimentazione, antistress Lascia un commento

L’acidità: cosa mangiare e cosa no

7 Ottobre 2019 di TuttaSalute
signora con mal di stomaco sdraiata sul divano

L’alimentazione è, a volte, nemica del tuo stomaco; ma altre volte ti viene in aiuto. Segui il programma che ti proponiamo ed eviterai i problemi … Leggi tutto

Categorie alimentazione Tag alimentazione, reflusso gastroesofageo Lascia un commento

La vitamina D: il tuo scudo protettivo

20 Settembre 2019 di TuttaSalute
donna matura prende il sole

È fondamentale per le ossa e anche per mantenere sotto controllo lo stress, l’obesità o evitare alcuni tipi di tumore. Però sai realmente come garantirti … Leggi tutto

Categorie alimentazione Tag alimentazione, vitamina D Lascia un commento

I prodotti conservati: sono salutari?

16 Settembre 2019 di TuttaSalute
barattoli in latta aperti con cibo conservato

Sono saporite, nutrienti e la cosa migliore è che puoi ricorrervi quando non hai molto tempo per cucinare. Le tecniche di conservazione per prolungare la … Leggi tutto

Categorie alimentazione Tag alimentazione, conserve Lascia un commento

Gli alimenti del buonumore

11 Settembre 2019 di TuttaSalute
gruppo di anziani felici fanno picnic in giardino

Se ti senti giù, di malumore, irascibile, è possibile che tu abbia qualche carenza nutrizionale che influisce sul tuo stato d’animo. Scopri gli ingredienti del … Leggi tutto

Categorie alimentazione Tag alimentazione, buonumore Lascia un commento

Il cetriolo migliora la memoria

6 Settembre 2019 di TuttaSalute
cetrioli freschi sul tavolo

Il segreto potrebbe essere nel flavonolo, un antiossidante presente nel cetriolo che sembra proteggere la memoria anche di chi soffre di Alzheimer. Essendo leggero, croccante … Leggi tutto

Categorie alimentazione Tag cetriolo, memoria Lascia un commento
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