L’acidità: cosa mangiare e cosa no
L’alimentazione è, a volte, nemica del tuo stomaco; ma altre volte ti viene in aiuto. Segui il programma che ti proponiamo ed eviterai i problemi … Leggi tutto
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Gli studi lo confermano: le persone più attive dormono meglio. Perché l’esercizio può combattere l’insonnia? Anche un esercizio moderato provoca uno sforzo fisico che si … Leggi tutto
Quando si vede tutto nero è facile finire per cadere nel tunnel dell’insicurezza. È meglio però mettervi un freno, perché la salute potrebbe risentirne. Avere … Leggi tutto
Fino al 30% della popolazione ha preso o prende antibiotici senza consultare prima il medico. Ogni anno il 44% della popolazione italiana ha ricevuto almeno una … Leggi tutto
Evitare uno stile di vita sedentario è positivo, ma ti spieghiamo perché per la donna è ancora più importante. Un cuore più forte Il cuore, … Leggi tutto
Si calcola che oltre tre milioni di italiani soffrano della malattia. Che cos’è di preciso la rosacea? È una forma di acne localizzata nella parte centrale … Leggi tutto
È un’alterazione che può ripercuotersi su tutto l’organismo. Previenila tenendo a portata di mano queste soluzioni naturali. Il nostro consiglio: “una miscela di origano, liquirizia, … Leggi tutto
È fondamentale per le ossa e anche per mantenere sotto controllo lo stress, l’obesità o evitare alcuni tipi di tumore. Però sai realmente come garantirti … Leggi tutto
Dormire poco o male (con microrisvegli notturni) ha effetti sulla qualità della vita e sul sistema immunitario. È dimostrato scientificamente che sono molti i fattori … Leggi tutto
Sono saporite, nutrienti e la cosa migliore è che puoi ricorrervi quando non hai molto tempo per cucinare. Le tecniche di conservazione per prolungare la … Leggi tutto